[...] sera III 250g sera białego IV 250g wieprza/ 100g wieprza, 3 jaja NAPARY Rano łyżeczka kawy z łyżeczka kakao W trakcie dnia pokrzywa, zielona herbata, herbata zwykła Na sen melisa Dzisiaj więcej szamy niż wczoraj :-) jeszcze tylko zjeść kolacje, zaparzyć herbatkę i do anatomii :-) Tak na marginesie, dzisiaj poszła mi ostatnia para spodni- [...]
[...] między 15 a 21. Ja miałem tego typu problem przez wiele miesięcy, rzadko kiedy nie budziłem się w nocy aby przejść się do WC (na pewno miało na to wpływ duże spożycie płynów w i po treningu, które miałem do późnych godzin wieczornych). W każdym razie pomogło mocne ograniczenie płynów do 2h przed snem, biorę też melatoninę, która pogłębia sen.
[...] jedzenia od 15 do 21. Od 2 tygodni mam taki problem, że każdej nocy muszę wstawać do kibla oddać mocz. Strasznie mnie to wkurza, bo potem ciężko mi zasnąć więc skraca mi to sen i zaburza regenerację. Zawsze często oddawałem mocz w porównaniu do kolegów, ale w nocy mi się to zdarzało sporadycznie, aż do teraz. Czasami nawet w ciągu jednej nocy [...]
A próbowaliście może melatoninę lekam? Te tabletki nie otumaniają, a przywracają spokojny sen, ponieważ naturalnie działają na przyczynę problemu - niedobór melatoniny. A słyszałam, że jak sie bierze te klasyczne tabletki nasenne sprawiają, że w dzien jestesmmy śnięci i zmęczeni. Ja jestem strasznie zadowolona z melatoniny, bo zarwałam wiele [...]
[...] A może Thor/Peru/Zeus napjerdalają sobie piorunami poprzez procesy związane z elektrostatyką? :-) Nauka opisuje jak coś działa ale nie opisuje dlaczego. -"Miałem piękny sen, po prostu piękny, nigdy czegoś takiego nie czułem". -"To tylko neurony i częstotliwość mózgu". No, kvrwa, tylko, jakie to proste i nie ma tu nic nadzwyczajnego %-) Albo [...]
[...] + banan jabłko http://img32.imageshack.us/img32/6854/5czg.jpg V 200-300 gram indyka + warzywa Rano kawa kakao W trakcie dniax2 mieszanka trawienna (mieta,imbir,cynamon) Na sen melisa Arphiel Avatar /-)_};-) w powiększeniu wrzucisz do dziennika ?? Fakt przyjemność jeszcze większa jak komuś smakuje ugotowana potrawa ale inaczej smakuje jak ktoś [...]
[...] I 200g wieprza, 30g orzechów II 5jaj III 500g piersi NAPARY Rano łyżeczka kawy z łyżeczka kakao W trakcie dnia pokrzywa, zielona herbata, herbata zwykła Na sen melisa Za mało zjadłem dzisiaj, niestety jakos apetyt nie dopisywał. Jutro musi byc lepiej! :-) Z racji tego ze dzisiaj lekkie porządki w szafkach to fotka gier które mam [...]
[...] wlasnemu cialu organizm przez pol roku, a nawet rok moze sie bronic i nie bedziesz chudla. ale jaka jest inna opcja? obzerac sie slodyczami??jesc co w rece wpadnie? NIE!, wiec realizuj swoje zalozenia powoli i skrupulatnie a efekty na pewno beda. nawet jesli obwody nie beda spadac to skora bedzie ladniejsza, nastroj lepszy, sen zdrowszy :)
Sen 9 godzin, bola ramiona i barki, ale nic szczegolnego. Stopy bolaly sie sie rozchodzily. Bede zyl :) Jedzenie na dzis: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4efaa0195f2d441e89c34108a3fc32c3.jpg Trening: Dzis proba biegowa - sprawdze czy jestem w stanie pobiec ciagiem 30 minut, w byle jakim tempie byle biec, i bedzie to sprawdzian zarowno dla kondycji jak i [...]
http://demotywatory.pl/2932411/DMT no właśnie mi się w sumie też reinkarnacja wydaje najlogiczniejsza - bo w śmierć i wieczny sen nigdy nie wierzyłem, bo tj pisałem nie wyobrażam sobie - jak i pewnie nikt normalny, że go już nie ma zupełnie. No, ale czy to oznacza, że teraz mam sobie jakiś ołtarzyk z buddą zrobić i się modlić!? Czy Ty tak puar [...]
[...] śnie wiemy tyle ile z badań nad mózgiem wynika głównie. Inne rzeczy o śnie się nam wydają, ale już takiej mocy jak owe badania nie ma w nich do przekonywania. Badania dzielą sen na fazy, w których takie a nie inne ośrodki się aktywują lub aktywności ośrodków tych nie ma, a że takie badania za dnia określają jaki ośrodek do czego służy i mapuje [...]
[...] I 150g wieprzka, 5 jaj, 30g orzechów II 500g wątróbki III jw NAPARY Rano łyżeczka kawy z łyżeczka kakao W trakcie dnia mięta, pokrzywa, zielona herbata, herbata zwykła Na sen melisa Staram się pilnować żeby wypić chociaż szklaneczkę mięty i pokrzywy ;-) i do tego czysta miska bez żadnego podjadania, póki co idzie dobrze :-) I na zakończenie: [...]
[...] owies, masło, indyk, olej kokosowy ziemniaki, marchew, szparagowa, kalafior, brokuł, awokado pokrzywa, cytryna, ziółka na wątrobę Miał być trening, ale znów dopadł mnie sen i tak przespałam cały czas wolny lol%-) OCZYSZCZANIE DZIEŃ 16 banan 1/2, ostrężyny, owies, masło, indyk, olej kokosowy ziemniaki, marchew, szparagowa, kalafior, brokuł, [...]
[...] Ten drugi środek można przyjmować w kapsułkach lub zwykłych tabletkach, a najlepiej to pić :) Problemy z nierówną pracą serca proszę zniwelować regularnym trybem życie(sen) i zażywaniem magnezu wraz z witaminą B6. Na pobudzenie i wydajność treningów polecam także leki nootropowe, które w Polsce są na receptę. np. piracetam etc. Pozdrawiam
[...] Tę drogi środek można przyjmować w kapsułkach lub zwykłych tabletkach, a najlepiej to pić :) Problemy z nierówną pracą serca proszę zniwelować reguralnym trybem życie(sen) i zażywaniem magnezu wraz z witaminą B6. Na pobudzenie i wydajność treningów polecam także leki nootropowe, które w Polsce są na receptę. np. piracetam etc. Pozdrawiam
[...] śnie wiemy tyle ile z badań nad mózgiem wynika głównie. Inne rzeczy o śnie się nam wydają, ale już takiej mocy jak owe badania nie ma w nich do przekonywania. Badania dzielą sen na fazy, w których takie a nie inne ośrodki się aktywują lub aktywności ośrodków tych nie ma, a że takie badania za dnia określają jaki ośrodek do czego służy i mapuje [...]